オイリー肌とニキビの関係
オイリー肌の人はいつも肌に皮脂がにじみ出て顔がテカテカしています。特に朝起きた時などは、鼻やおでこを手で触ると触った手に皮脂がビックリする程ついてきます。毛穴が詰まっていれば外に出るはずの皮脂が外に出れなくなり、すぐにニキビの発生に結びつくので、毛穴の汚れや古い角質を確実に取り去り、なおかつ多すぎる皮脂を抑える正しいスキンケアをする必要があります。
オイリー肌のスキンケア
オイリー肌は、まずニキビの原因となる余計な皮脂と汚れ（角質）を「ケミカルピーリング効果」のあるピーリング石鹸で取り除き、そしてすぐに「ビタミンＣ誘導体」や「ヒアルロン酸」が含まれた化粧水で補水する必要があります。すぐに補水する訳は、洗顔で汚れと共に皮脂が落ち乾燥すると、急いで肌を潤そうと肌自信が必要以上に皮脂を分泌してしまうからです。
「オイリー肌」の人は洗顔後の化粧水は早めに塗って下さい。そうすれば化粧水により肌が乾燥せず、余計な皮脂の分泌を抑えることができます。その後は保湿の為と肌の栄養の為に美容液を薄く塗りましょう。
食生活について
オイリー肌の人は特に「食生活」に気をつけて下さい。脂質の多い食べ物は肌の皮脂の分泌を多くします。皮脂の分泌が多くなれば当然ニキビも多くなります。食べ過ぎや夜遅くの間食は肝臓を痛めて肌にも影響を及ぼします。なるべく脂質の多い食べ物は控えめにして、食事は腹八分目で、夜九時以降は食べ物を食べないようにする事が大切です。
皮脂の分泌抑制にはビタミンＢ郡が含まれる食べ物が良いので、ビタミンＢ郡をタップリと取りましょう。
ピーリング石鹸を使おう
オイリー肌の人は汚れだけを落とす普通の洗顔フォームでは不十分です、ニキビの原因となる角質を落としてくれる「ケミカルピーリング効果」があるピーリング石鹸を使いましょう。ピーリング石鹸は、ニキビの天敵である古い角質を少しづつ剥がし落としてくれます。もちろんオイリー肌の頑固な皮脂や汚れも落としてくれて、しかも古い角質を落とす事でニキビ跡も目立たなくなります。
化粧水と美容液について
化粧水は「ビタミンＣ誘導体」や「ヒアルロン酸」や「ＥＧＦ」成分、「ビタミンＣ誘導体」、「コエンゼムＱ10」などの肌に良い美容成分が入った化粧水や美容液が多々ありますので、自分に合った化粧水や美容液を見つけましょう。
いつも化粧水の後に乳液→美容液と使用している人もいると思いますが、「乾燥肌」の人とは違い「オイリー肌」の人は化粧水で補水をキチンとすれば充分です。乳液などを付けてしまえば、逆に毛穴などを塞ぐ原因になりかねません。毛穴を塞げば、大量の皮脂ですぐにニキビが発生します。
しかし、美容液は使用した方が良いでしょう。美容液は水分（化粧水）の蒸発を防いでくれる保湿成分だけでなく、美容成分も多く含まれているので乳液ではなく美容液を使用する事をオススメします。
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