紫外線はニキビ悪化の原因です。

世間では紫外線を浴びる事でで「シミ」ができてしまうのは有名ですが、紫外線はニキビ悪化の原因にもなるのです。そして、紫外線は皮膚癌などの恐ろしい病気も引き起こしますので、甘く見てはいけません。

日焼け止めなどの紫外線対策をする際は、お肌の為にもパッチテストを忘れずにしましょう。

紫外線について

太陽の光には目に見える光（可視光線）と目に見えない紫外線や赤外線が含まれています。紫外線は地表に届く太陽の光の中でも一番波長の短い光です。

紫外線は波長の違いにより紫外線Ａ・Ｂ・Ｃに分けられます。「Ｃ」は大気層（オゾン層など）で吸収されて地表に到達しませんので、ここでは触れません。「Ｂ」は大気層だけでは吸収しきれずに一部は地表に到達します。「Ａ」も「Ｂ」ほど有害ではありませんが地表に到達します。

日本で紫外線は正午くらいが一番強く、時期的には６月～８月頃が一番強いです。それと雪や砂による照り返しにも注意が必要で、天候などによっても変わります。しかも、曇りの日でも晴れの日の８０％は到達し、外の日陰でも５０％は浴びているそうです。

このように、紫外線は色々な肌トラブルの原因となるので、必ず紫外線対策は必要となってきます。

まずは肌が紫外線を浴びないように対策をします。

しかし、上記の対策が出来ない事も多々ありますよね。そんな時は肌にあたる紫外線をブロックしてくれる日焼け止めの使用です。日焼け止め選びのポイントは

「ＰＡ」値　～　＋＋以上が望ましい　（紫外線Ａのカット値を表し、＋＋＋が最高値です。夏場などや長時間外にいる場合はできれば「ＰＡ」値＋＋＋が望ましいでしょう。
「ＳＰＦ」値　～　１５前後以上が望ましい　（紫外線Ｂのカット値を表し、高ければ高いほど効果がある。夏場などや長時間外にいる場合は「ＳＰＦ」値が２０前後以上は欲しいところです。
紫外線散乱剤　～　入っている事が望ましい　（紫外線Ａ・Ｂともにカットしてくれます。紫外線を散乱させ跳ね返すので肌に優しいです。
紫外線吸収剤　～　入っている製品はなるべく使用しない方がよい　（紫外線を吸収してくれますが、科学反応などにより肌にダメージを与えてしまう事があります。）

これらの事を注意して日焼け止めを選びましょう。パッチテストを忘れずに。

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